Jede Reise beginnt lange vor dem ersten Denkmal, dem ersten Foto oder der ersten Sehenswürdigkeit.
Sie beginnt mit der Art und Weise, wie wir einer Stadt begegnen.
Urban Flow basiert auf einer einfachen Idee: Den Tag bewusst langsamer beginnen. Anstatt von einer Sehenswürdigkeit zur nächsten zu eilen, nimmst du dir Zeit zum Atmen, für achtsame Bewegung und dafür, deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden – während Verona dir nach und nach ihren zeigt.
Das Erlebnis findet in den Giardini dell’Arsenale statt, einer grünen Oase nur wenige Minuten von Castelvecchio entfernt. Heute steht dieser Ort für das moderne Verona – ein Treffpunkt, an dem Natur, Kultur, Bewegung und Gemeinschaft miteinander verschmelzen. Hier befindet sich auch Casa Verona, ein Symbol für den olympischen Weg der Stadt und ihre Vision von Nachhaltigkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Unter der Anleitung eines professionellen Bewegungscoachs nimmst du an einer etwa 45-minütigen Einheit achtsamer Bewegung teil. Atemübungen, fließende Bewegungsabläufe, sanfte Mobilisation und eine abschließende Entspannungsphase helfen dem Körper, auf natürliche Weise in den Tag zu starten.
Dies ist weder ein Tanzkurs noch ein Fitnessprogramm. Vielmehr handelt es sich um eine für alle zugängliche Praxis – auch ohne Vorkenntnisse –, die Körperbewusstsein, Balance, Beweglichkeit und Präsenz fördert und Bewegung zu einer Möglichkeit macht, den Moment bewusst zu erleben.
Nach der Praxis geht die Gruppe gemeinsam zu einem sorgfältig ausgewählten Café in der Nähe, das für seine internationale Atmosphäre und seinen Fokus auf gesunde Ernährung bekannt ist. Hier verlangsamt sich das Tempo noch einmal. Das Frühstück bildet den natürlichen Abschluss des Erlebnisses – ein entspannter Moment, um Eindrücke wirken zu lassen, sich auszutauschen oder einfach den Beginn des Tages in aller Ruhe zu genießen.
Nach einer kurzen Verabschiedung durch das Team von Step by Story können die Gäste so lange bleiben, wie sie möchten, bevor sie ihren Tag ganz individuell fortsetzen.
Das Frühstück umfasst ein Heißgetränk, ein Kaltgetränk sowie eine süße oder herzhafte Speise nach Wahl. Vegetarische, vegane und glutenfreie Optionen stehen ebenfalls zur Verfügung.
Urban Flow richtet sich an neugierige Reisende, Paare, Familien und alle, die Verona auf eine bewusstere Weise erleben möchten. Es ist eine Einladung, die Stadt zunächst über sich selbst kennenzulernen – durch Bewegung, Entschleunigung und eine tiefere Verbindung zum Ort.